Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
Allenare tutto il corpo con 2 manubri (e/o poca attrezzatura) - Muscolarmente
Affondi bulgari: a cosa servono, esecuzione e muscoli coinvolti
Squat bulgaro manubrio singolo - YouTube
AFFONDI BULGARI SU PANCA CON MANUBRI - YouTube
Gli affondi Bulgari, principalmente, si possono eseguire in tre modalità differenti: con due manubri, con con un manubrio, e con bilanciere. A sua volta... | By Francesco Villano - Coaching Online | Facebook