16 Esercizi con Bilanciere | Sviluppare la forza e tonicità | MYPROTEIN™
Allena schiena, spalle, gambe e core con un solo movimento
Allenare tutto il corpo con 2 manubri (e/o poca attrezzatura) - Muscolarmente
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allenamento di tipo SPLIT ROUTINE (allenamento frazionato) dove per le SPALLE sono previsti i seguenti esercizi: 1) Mi… | Allenamento spalle, Allenamento, Esercizi